Naturopathe Lille et coach nutrition
J’aide les femmes à perdre du poids
et réduire leur inflammation chronique
Votre programme perte de poids, commence ici!
Un rééquilibrage alimentaire avec des idées repas simples, des recettes faciles et anti-inflammatoires pour vous aider à perdre du poids, régulez votre inflammation chronique et vos hormones.
J’entends souvent ; » Je n’arrive pas à perdre du poids »
Si vous êtes dans ce cas : Prise de poids, ventre gonflé, fatigue.
Je vous donne 4 mois de menu anti-inflammatoire avec à la clé; idée petit déjeuné, petit déjeuner anti-inflammatoire, des repas pour toute la famille.
Vous avez moins de charge mentale et votre budget course est maîtrisée.
Je vous donne des conseils pour ENFIN atteindre votre poids idéal et perdre du poids grâce à l’alimentation anti-inflammatoire.
Quel lien entre inflammation chronique et surpoids
Et si votre prise de poids était liée à une inflammation chronique ?
✔️ Prise de poids, graisse abdominale, rétention d’eau malgré une alimentation que vous pensez équilibrée
✔️ Gaz et ballonnements, ventre gonflé et dur comme une femme enceinte
✔️ Douleurs articulaires liées à des aliments inflammatoires à éviter
✔️ Migraines fréquentes, hypoglycémie
✔️ Maladies de peau comme le psoriasis, l’eczéma ou encore l’acné
✔️ Chute de cheveux
✔️ Fatigue intense sans raison
✔️ Difficultés de concentration, irritabilité, état dépressif, pulsions alimentaires
✔️ Syndrome prémenstruel, endométriose, SOPK emplifiées par des carences micronutritionnelles et une alimentation inflammatoire
Ces symptômes peuvent être le reflet d’un état inflammatoire chronique qui perturbe votre perte de poids et votre bien-être.
Naturopathie et Coach nutrition: Quoi manger pour maigrir ?
Comment la naturopathie peut vous aider à perdre du poids ?
J’entends souvent; « Je ne sais plus quoi manger pour perdre du poids », « je n’arrive pas à perdre du poids », « j’ai le ventre qui gonfle dès que je mange ».
Je vous propose un programme perte de poids basé sur :
- Des recettes simples et anti-inflammatoire
- Des glucides à index glycémiques bas
- Les « bons » gras équilibrés sur la journée
- Idée de petit déjeuner
- Des repas équilibrés
Mais je ne suis pas magicienne, si vous me demandez « comment perdre la graisse du ventre en 3 jours », je vos répondrais que je ne peux pas vous aider.
Ici pas de recette régime, c’est un rééquilibrage alimentaire pour améliorer la gestion du poids et sa santé grâce à une alimentation anti-inflammatoire et une micronutrition adaptée.
Le seul régime efficace pour perdre du poids est un rééquilibrage alimentaire basée sur une alimentation anti-inflammatoire, saine et préventive
🌿Accompagnement anti-inflammatoire sur-mesure ⬇️
Naturopathe perte de poids et coach nutrition 100% en ligne (téléphone ou visio)
Perdre du poids en rééquilibrant ses hormones
1️⃣ Rééquilibrage alimentaire (sans régime) : Relancer voter perte de poids, améliorer votre digestion et votre énergie. Adoptez une alimentation adaptée à vos besoins et intolérances, basée sur une alimentation anti-inflammatoire et des aliments à index glycémique bas. Pas de charge mental que des idées repas simples. Je vous aide à reconnaître les aliments inflammatoires à éviter. Vous découvrirez les 7 aliments qui augmentent les douleurs et je vous transmets une liste anti-inflammatoire à intégrer à vos repas.
2️⃣ Micronutrition personnalisée : Je vous conseille selon vos symptomes; perte de poids, troubles digestifs, carence en vitamine D, fatigue intense, chute de cheveux, douleurs articulaires, symptômes hypothyroidie.
3️⃣ Gestion du mental : Je vous aide à dépasser vos envies de sucre avec des idées petits déjeuners protéinés. Mettez un stop à votre découragement et votre charge mentale. L’alimentation anti-inflammatoire est un anti-stress naturel puissant pour vous aidez à réduire votre stress. Le stress chronique augmente le cortisol, l’hormone du stress, qui perturbe la digestion, favorise la prise de poids et alimente l’inflammation.
4️⃣ Renforcement de l’immunité : Soutenez votre système immunitaire en ciblant votre inflammation chronique avec une alimentation anti-inflammatoire.
Ne vous demandez pas « Y a t-il une diétécienne autour de moi ? » mais plutôt « Y a t-il une naturopathe autour de moi ? »
Capable de vous aider à perdre du poids grâce à des idées repas simples et surtout sans restriction ni frustration. Mettez en place votre programme perte de poids, 100% personnalisé et sur-mesure. Des recettes simples, des recettes anti-inflammatoires, des aliments à index glycémique bas, une micronutrition adaptée qui sont des actions concrètes pour vous aidez à perdre du poids, sans charge mentale.
J’ai moi-même appliqué cette méthode et constaté ses bienfaits : réduction de mes inflammations (Spondylarthrite ankylosante et de mon SII) et perte de 12 kg, sans effet yoyo.
Prête à transformer votre bien-être ?
Quels bienfaits de mon programme perte de poids ?
✔️ Réduction des douleurs articulaires et musculaires
✔️ Stabilité de la glycémie, pour une énergie constante
✔️ Moins de fringales, une meilleure gestion des envies alimentaires
✔️ Vitalité retrouvée, fini les coups de fatigue
✔️ Équilibre émotionnel, plus de sérénité et de légèreté au quotidien
✔️ Un système immunitaire renforcé, moins d’infections
✔️ Perte de poids durable, sans effet yoyo
✔️ Une peau plus lumineuse et éclatante, moins de d’acné et de rides
✔️ Une digestion apaisée et régulée, (re)manger de tout!
✔️ Un sommeil de meilleure qualité, plus d’efficacités
Perdez du poids en atteignant votre poids idéal et améliorez vos inflammations chroniques, durablement.
briser le cycle du yoyo
retrouver du plaisir à manger
manger pas moins mais mieux
développer des habitudes saines
Accompagnement anti-inflammatoire sur-mesure: pour perdre du poids et réduire votre inflammation chronique
Programme perte de poids L.I.F.E (Life In Full Energy)
Parce que je vous comprends
Je m’appelle Marion, j’ai 36 ans et ex-contrôleuse de gestion. J’ai décidé de me former à la naturopathie et de devenir coach perte de poids en me spécialisant dans l’alimentation anti-inflammoire et les inflammations chroniques qui peuvent empêcher d’atteindre un poids idéal car, selon moi, ces deux paramètres sont étroitement liés.
Ayant moi-même souffert pendant des années d’inflammations aigues et de douleurs articulaires liées à la spondylarthrite ankylosante et du syndrome de l’intestin irritable avec beaucoupe de symptômes comme alternance constipation et diarhées, ventre gonflé, ballonements.
J’ai réussi à réduire mes inflammations, à rétablir mon système digestif et à perdre mes kilos en trop.
Vous apportez mon aide grâce à mon expertise et à mon expérience, aux femmes désireuses, d’adopter une nouvelle hygiène de vie sans frustrations, sans privations, juste en progressant. Pour qu’enfin vous vous sentiez mieux dans votre peau et avec un état d’esprit inarrêtable.
Choisissez votre accompagnement ⬇️
Naturopathe formation
En activité depuis décembre 2024, je me forme régulièrement pour pouvoir vous accompagner au mieux dans votre transformation perte de poids.
ESN, coach en nutrition, durée de formation 1 an, obtenu 31/05/2025.
L’organisme de formation SYMBIOFI Certification : Stress et émotions, repérage et gestion par les TCCE, obtenu en 2023.
Centre de Formation CNFDI, Naturopathe formation, durée de formation 2 ans, obtenu en juin 2023 avec mention très bien.
Programme perte de poids et alimentation anti-inflammatoire : Comment ça marche ?
Bilan nutritionnel
Un questionnaire ultra-détaillé pour vous aider au mieux ! On explore tout : habitudes de vie, alimentation – quand, où, comment – vos contraintes personnelles et professionnelles, votre histoire de poids, les régimes déjà essayés.
4 mois de recettes anti-inflammatoires
Vous aurez 1 mois de recettes anti-inflammatoires avec des idées repas simples à chaque fin de séances.
Gestion du mental
Se diriger vers votre amélioration continue et progressive. Sans culpabilité ni charge mentale. Je vous aide à bâtir ses nouvelles habitudes de vie solides pour transformer votre corps et votre mental sur le long terme.
Micronutrition
La micronutrition (compléments alimentaires, vitamines, oligoéléments, phytothérapie) pour optimiser, améliorer, soutenir et maintenir votre équilibre hormonal.
Marion Cosson Naturopathe et coach nutrition 100% en ligne
Démarrez votre programme perte de poids
▪️ Vous avez du surpoids
▪️ Vous avez eu une prise de poids involontaire en quelques mois
▪️ Vous voulez atteindre votre poids de forme
▪️ Vous voulez perdre du poids
▪️ Vous n’arrivez pas à perdre du poids
▪️ Vous ne savez plus quoi manger pour perdre du poids
Je suis naturopathe en ligne pour plus de réactivité et plus de disponibilité⬇️
L.I.F.E STARTER
Consultation: 1 séance (visio ou téléphone)
89€
⏳ Durée : 1h15
💰 Séance de suivi : 70€
✅ 1 séance bilan approfondie de vos habitudes alimentaires
✅ L’envoi, par mail, de votre protocole personnalisé en micronutrition.
✅ Bonus : 2 semaines recettes anti-inflammatoires avec planning repas offert pour démarrer facilement
📩 Des questions ? Vous pouvez m’écrire à tout moment, je vous répondrai sous 24 heures.
💪 Votre changement commence maintenant. Prête à passer à l’action ? 🚀
L.I.F.E RESET
Pack suivi: 4 séances (visio ou téléphone)
278€
Prêtes à transformez votre alimentation et perdre du poids naturellement?
Avec ce pack, vous aurez toutes les clés en main pour mettre en place votre propre rééquilibrage alimentaire, de manière efficace et durable.
✅ 4 séances de suivi
✅ Un protocole de micronutrition personnalisé et évolutif.
✅ Une première séance (1h) dédiée à un ensemble de questions sur votre hygiène de vie, alimentation, sommeil et stress.
✅ Trois séances de suivi (30 min chacune).
✅ 4 mois de recettes anti-inflammatoires avec planning repas
📅 Vos séances de suivi sont valides pendant 6 mois à partir de votre premier rendez-vous.
Paiement en 3 ou 4 fois à partir de 69,50€ par mois.
💪 Votre perte de poids commence maintenant ! 🚀
Ebook
Cet ebook a été conçu pour vous aider à résoudre vos ballonnements liés à l’alimentation, avant, pendant et après les fêtes mais aussi pendant toute la période hivernale.
Grâce à ma méthode en 3 points : une alimentation à Igbas à moyen, pas de gluten, des protocoles en micronutriments pour améliorer sa digestion et des exercices anti-stress simples et efficaces.
Cet ebook inclut:
– 12 recettes anti-ballonnements, qui vous permet de détoxifier votre corps en douceur avant les fêtes.
– L’habitude à ne pas négliger
– Des protocoles en micronutriments (avant/pendant/ après les fêtes)
– Des exercices anti-stress simples qui vous prendra 2 min de votre temps
– La technique incontournable pour garder un ventre plat toute l’année
– La méthode qui contribue à ta bonne santé intestinale
– Les 11 Superaliments à intégrer dans son alimentation
– Les 3 astuces pour améliorer son quotidien
– Des protocoles à réaliser toute l’année
– L’ingrédient pépite pour remplacer le fromage si vous n’avez pas de candida albicans
– 2 tests à réaliser pour aller plus loin et vous aidez à mettre en évidence un manque d’acidité gastrique et/ou un éventuel candida albicans
Dans cet ebook vous trouverez des solutions pratiques et douces, facilement intégrables dans votre quotidien.
L’objectif est de vous soulager en toute sérénité afin que chaque repas reste un moment de plaisir.
Vous pourrez avancer à votre rythme, appliquer avant les fêtes mais si vous loupez le coche, pas de panique, vous pouvez appliquer la méthode pendant toute la période hivernale, pour aller vers votre bien-être durablement
Blog et actus
Comment perdre du poids avec la naturopathie – Marion Cosson, Naturopathe Perte de Poids à Lille
La perte de poids chez la femme dépend de facteurs comme hormones, digestion, sommeil, stress, sport et alimentation saine. Je suis Marion Cosson, Naturopathe et coach nutrition spécialisée en perte de poids et inflammation chronique. J’ai conçu mon programme perte de poids sans régime, sans restrictions. Mon approche vise la santé globale, le bien-être durable et la stabilisation du poids sans privation.
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Programme Perte de Poids : Le Régime Anti-Inflammatoire pour Perdre du Poids naturellement
La perte de poids chez la femme dépend de facteurs comme hormones, digestion, sommeil, stress, sport et alimentation saine. Je suis Marion Cosson, Naturopathe et coach nutrition spécialisée en perte de poids et inflammation chronique. J’ai conçu mon programme perte de poids sans régime, sans restrictions. Mon approche vise la santé globale, le bien-être durable et la stabilisation du poids sans privation.
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Naturopathe autour de moi : pour perdre du poids
Je suis naturopathe en ligne, par téléphone ou visio, basée à Lille. J’accompagne les femmes qui souhaitent perdre du poids, soulager leur inflammation chronique et retrouver leur bien-être durable. Mon approche repose sur différent type de menu anti-inflammatoire et des compléments alimentaires ciblés, selon vos symptômes. Vous vous demandez “Est ce qu'il y aune naturopathe autour de moi ?” Vous êtes au bon endroit
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Prise de poids, ventre gonflé, fatigue persistante : les causes cachées que les femmes ignorent
De nombreuses femmes vivent avec ces signes sans comprendre leur origine réelle ni leur signification profonde. Prise de poids, ventre gonflé, fatigue sont souvent interprétés comme normaux, alors qu'ils ne le sont pas. Ces signaux peuvent traduire un déséquilibre inflammatoire ou un trouble métabolique.
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Alimentation anti inflammatoire : comment mettre en place une alimentation anti inflammatoire
Le rôle de l'inflammation est central dans la prise de poids, la rétention d’eau et l’accumulation de graisse abdominale. Lorsque l’organisme est soumis à un stress inflammatoire constant, il réagit en stockant plus de graisses, en particulier au niveau du ventre.
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J’ai le ventre gonflé dès que je mange : comprendre, soulager et rééquilibrer naturellement
Un ventre qui gonfle après les repas peut provoquer des ballonnements importants chez de nombreuses femmes. Ces sensations peuvent affecter la silhouette, la confiance en soi et la qualité de vie au quotidien.
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Idée repas : comment bien choisir pour perdre du poids durablement
Sur Internet, les idées repas sont nombreuses, alléchantes, parfois saines, mais rarement bien équilibrées pour la journée. Beaucoup de femmes s'inspirent de recettes dites "healthy", sans comprendre les impacts réels sur leur silhouette. Une salade le midi et une soupe le soir peuvent paraître correctes, mais créer une prise de poids involontaire.
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Le poids idéal : comprendre, calculer et réguler naturellement grâce à une approche anti-inflammatoire
Il est essentiel de différencier le poids idéal du poids de forme ou du poids d'équilibre. Le poids idéal selon les normes ne correspond pas toujours à un profil de santé stable adapté à chaque individu. Le poids d’un individu dépend de sa taille, de sa masse corporelle, de son âge et de son état nutritionnel. Il ne doit jamais nuire à votre santé ni devenir une source de pression ou de restriction excessive.
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Bilan sanguin, allié de la perte de poids : quels freins cachés influencent la gestion du poids ?
De nombreuses femmes cherchent des solutions durables pour retrouver leur poids. Un bilan sanguin pour perdre du poids peut être intéressant pour une bonne gestion de son poids.
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Surpoids et sérotonine
Surpoids et sérotonine : l'histoire d'un duo surprenant La gestion du poids ne se résume pas seulement à la balance ou au nombre de crunchs que tu fais chaque semaine. C’est aussi une question de chimie… Et au cœur de cette alchimie se cache une petite molécule bien connue : la sérotonine. Elle n’est pas
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Surpoids et dysbiose intestinale
Surpoids et dysbiose intestinale : quand ton ventre te joue des tours ! Tu t’es déjà demandé pourquoi, malgré tes efforts pour manger équilibré, ton ventre semble toujours gonflé, ballonné ? Eh bien, il se pourrait que la réponse se cache dans ton intestin ! Derrière ton surpoids se cache parfois un coupable insoupçonné...
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Carences en micronutrition
Carences en micronutrition : pourquoi elles te sabotent dans ta quête du poids idéal ! Si tu t’es déjà retrouvée à faire des efforts pour manger sainement, faire du sport et réduire tes calories, mais que malgré tout, les kilos persistent alors tu n’es pas seule! Une des raisons souvent négligées de ce fameux "plateau...
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